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在女童教育的领导者

电话02 9958 4141

电子邮件willoughbg-h.school@det.nsw.edu.au

绝望无助的感觉在一个年轻的人有焦虑和抑郁是常见的。如果你感到孤立和孤独,并有自杀的念头,那么你需要让别人知道,你需要帮助。

如果你或你爱的人有关,就是在危机中,你认为需要立即采取行动,呼叫紧急服务(三个零或000),联系你的医生或心理健康危机服务,或去当地的医院急诊科。不要离开人独处,除非你担心自己的安全。

也有一些警示标志,一个人可能会想到自杀。其中一些包括:

  • 讨论围绕自杀,即使它似乎是一个笑话
  • 是喜怒无常,性格孤僻或悲伤的(注意,突然积极的情绪也可以是一个不好的兆头,因为它可能意味着一个人已经打定主意要自杀)
  • 失去感兴趣的东西,他们以前享受
  • 少取照顾他们的外观
  • 焦虑或搅动,包括注意力不集中或睡眠
  • 从事自毁或危险行为
  • 增加使用酒精或药物
  • 以前的自杀未遂
  • 给人的财产送人说再见
  • 获得访问结束他们的生活的一种手段。

这里有三个步骤来帮助 预防自杀